世界睡眠医学杂志

期刊简介

  《世界睡眠医学杂志》(双月刊)创刊于2014,邮发代号:80-920,是经国家新闻出版广电总局批准,由国家中医药管理局主管,世界中医药学会联合会主办的国内第一本睡眠医学综合学术期刊,主要发表睡眠医学领域的最新研究成果。

  《世界睡眠医学杂志》(ISSN2095-7130、CN10-1207/R)是经国家新闻出版广电总局批准,由国家中医药管理局主管、世界中医药学会联合会主办,并由《世界中医药》杂志社出版的睡眠医学专业学术期刊,是目前国内第一本睡眠医学学术期刊。

  《世界睡眠医学杂志》的办刊宗旨是发展传统与现代睡眠医学、促进睡眠医学领域国内外信息交流和传播,为宣传和普及科学睡眠知识提供平台,为医学科研和临床应用服务。

  《世界睡眠医学杂志》将及时刊登睡眠医学的基础研究、临床研究的新成果、新经验、新技术和新动态,重视所刊出内容的科学性、先进性、实用性和可读性。


夏季雨后防蚊三招

时间:2025-07-07 10:52:25

夏季雨后的湿热环境仿佛为蚊子开启了繁殖加速器,它们的活动频率显著提升。这种现象源于蚊子的生存特性——其生命周期的卵、幼虫、蛹三个阶段均需依赖水体完成,雨后形成的临时积水区(如水洼、容器积水)成为蚊子天然的“产房”。此时若不采取有效防护措施,人类便成了蚊群集中觅食的目标。针对雨后防蚊需求,以下三招可系统性降低叮咬风险。

第一招:科学使用驱蚊喷雾,构建化学屏障

驱蚊喷雾的核心作用是通过干扰蚊子的嗅觉感知,降低人体对它们的吸引力。使用时应优先选择含避蚊胺(DEET)或驱蚊酯(IR3535)等有效成分的产品,这类物质能形成长达4-8小时的保护膜。喷雾需均匀覆盖裸露皮肤,尤其脚踝、手腕等血管密集处,喷洒距离保持15-20厘米以确保成膜均匀。需注意避开眼口鼻等敏感部位,儿童使用时建议先喷于掌心再涂抹。对于长时间户外活动者,可搭配驱蚊手环形成双重防护,但需避免过度依赖化学制剂引发皮肤刺激。

第二招:物理隔绝搭建安全区,蚊帐安装有诀窍

蚊帐作为物理防蚊的终极防线,其安装质量直接影响防护效果。现代蚊帐多采用穹顶式支架结构,安装时需重点把控三个维度:空间布局需距离门窗1.5米以上,切断蚊子突袭路径;张力调节要做到“触而不陷”,即蚊帐轻触皮肤时仍保持弹性支撑,既防止蚊子钻入又保证睡眠舒适度;卫生维护方面,每周用含茶树精油的湿巾擦拭帐体,既能除菌又可释放驱蚊成分。进阶用法可搭配小吊扇形成局部气流,破坏蚊子的飞行稳定性。

第三招:环境治理断根源,积水清理要立体化

真正长效的防蚊策略需从生态系统入手。居民区积水治理需建立三级排查体系:优先处理直径大于5厘米的明水(如花盆托盘、废弃轮胎),这类水体24小时内即可吸引雌蚊产卵;其次关注隐蔽水体(如空调排水管、竹节切口),可用细沙填塞阻断积水可能;最后防范微观水膜,雨后及时翻倒庭院装饰物,用钢丝球疏通排水槽缝隙。社区层面可联合物业在排水系统投放苏云金杆菌生物制剂,这种靶向杀灭蚊幼虫的微生物制剂对生态环境零污染。

防蚊本质是人与自然的微博弈,既要理解蚊子的生存逻辑,也要善用现代科技手段。当化学防护、物理隔绝与环境治理形成三维防护网,即便在蚊子最猖獗的雨季,也能守住属于人类的“无蚊空间”。