世界睡眠医学杂志

期刊简介

  《世界睡眠医学杂志》(双月刊)创刊于2014,邮发代号:80-920,是经国家新闻出版广电总局批准,由国家中医药管理局主管,世界中医药学会联合会主办的国内第一本睡眠医学综合学术期刊,主要发表睡眠医学领域的最新研究成果。

  《世界睡眠医学杂志》(ISSN2095-7130、CN10-1207/R)是经国家新闻出版广电总局批准,由国家中医药管理局主管、世界中医药学会联合会主办,并由《世界中医药》杂志社出版的睡眠医学专业学术期刊,是目前国内第一本睡眠医学学术期刊。

  《世界睡眠医学杂志》的办刊宗旨是发展传统与现代睡眠医学、促进睡眠医学领域国内外信息交流和传播,为宣传和普及科学睡眠知识提供平台,为医学科研和临床应用服务。

  《世界睡眠医学杂志》将及时刊登睡眠医学的基础研究、临床研究的新成果、新经验、新技术和新动态,重视所刊出内容的科学性、先进性、实用性和可读性。


古人驱蚊三宝!天然无毒效果超乎想象

时间:2025-08-01 10:59:51

夏日炎炎,蚊虫肆虐,现代人习惯依赖电蚊香、驱蚊液等化学产品,却不知我们的祖先早已用天然药材构建起一道绿色防线。那些藏在《本草纲目》里的智慧,如今依然能在生活中焕发光彩。

艾草:穿越千年的驱蚊卫士

艾叶的驱蚊功效早在《荆楚岁时记》中就有记载:“端午日采艾为人形,悬门户上以禳毒气”。这种菊科植物含有挥发性桉叶油精和樟脑成分,就像天然的小型驱蚊雷达,能干扰蚊虫的嗅觉系统。实验显示,15平方米的房间悬挂30克干艾叶,2小时内蚊虫降落率可降低40%——相当于在室内撑起一把无形的保护伞。古人常将艾条制成"艾虎"挂于床帐,现代改良版可将艾叶与决明子混合缝制抱枕,既驱蚊又护颈。

薄荷:双重功效的清凉特使

唇形科的薄荷叶片布满油腺,轻轻揉搓就会释放薄荷醇分子。这种物质在驱蚊的同时,能像天然空调般降低体表温度1-2℃。明代《食物本草》记载用薄荷汤"洗疮拔毒",现代研究则发现其挥发油对致倦库蚊的驱避率达73%。厨房窗台种植薄荷盆栽,既能随手取用入菜,又像站岗的哨兵阻挡蚊虫入侵。特别推荐将薄荷叶与医用酒精按1:5浸泡,制成喷雾可维持3小时防护效果。

藿香:被低估的驱虫能手

这种带着柠檬香气的唇形科植物,古人行军时必备。《本草正义》称其"芳香而不嫌猛烈",现代色谱分析揭示其含有的甲基胡椒酚,驱蚊效果堪比DEET(避蚊胺)的天然版本。广东地区传统的"藿香正气水",稀释后喷洒墙角,能形成持续6小时的防护圈。更巧妙的是将藿香与陈皮制成香囊挂在汽车出风口,相当于给爱车装上生物滤网。

古法新用的黄金组合

将这三种药材以2:1:1的比例配伍,会产生协同效应。晒干后装入透气棉布袋,每个20克的香包保护范围约5平方米,效力持续2个月。紧急情况下,取混合药材50克加水煮沸,其蒸汽驱蚊效果是单一药材的1.8倍。值得注意的是,孕妇使用时应减少艾叶比例,儿童房推荐增加薄荷含量提升安全性。

这些历经时间检验的方法,不仅避免化学驱蚊剂的神经毒性风险,更暗合现代"环境友好型防虫"理念。下次被蚊虫困扰时,不妨打开祖先留下的"绿色药箱",让传统智慧在现代生活中继续绽放异彩。